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Como se manter em forma durante a Páscoa

Hello, meninas!!!
Demorei, mas voltei! 😉
Hoje vou fazer um post curtinho mas com dicas bacanas que ajudarão a manter a forma e o foco durante o período de Páscoa.
Com tantas delícias à solta, fica difícil resistir ao chocolate? Calma, que não precisa deixar o ovo de páscoa vencer, basta saber QUANDO e QUANTO comer.

Coma pouco com maior frequência

Chocolate é uma delícia, ainda mais se você for daquelas que são chocólatras assumidas. Comer chocolate não é crime, o problema é a quantidade e o horário certo de comer.
Se você gosta do chocolate ao leite, trufado ou branco, que são os mais gordurosos, coma um pedacinho por dia, antes de fazer atividades físicas, e de preferência pela manhã ou à tarde.
Coma 2 quadradinhos de 1 tablete, ou 1 bombom.
Equilíbrio é o segredo!

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Chocolate Amargo: amigo do bem

Gente, todo mundo sabe que o chocolate amargo é o melhor para nossa saúde. E pode ser consumido todo dia, sem culpa. É a melhor opção para quem não quer sair da dieta de jeito nenhum.
Muitas pessoas acham o gosto forte, mas é questão de hábito. Eu fui trocando aos poucos e hoje prefiro muito mais do que o ao leite hoje em dia. Ando achando os chocolates muito doces, porque já me adaptei a uma vida quase sem açúcar.
Façam a experiência de aderir o chocolate amargo ao dia-a-dia.

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Sem açúcar, mas com muito sabor!

Eu sou suspeita em falar porque amo chocolate sem açúcar, e hoje em dia o comércio dessa categoria está mais fácil de ser encontrado e nos oferece diversas opções e marcas.
Encontramos esses produtos em drogarias, supermercados e lojas de produtos naturais.
Inclusive, muitas marcas lançaram ovos de páscoa nesse segmento.

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Gostaram das dicas?
Não existe segredo, é só ajustar sua alimentação e praticar exercícios físicos regularmente que não é um pedacinho de chocolate que irá ferrar com tudo!

Beijos, bom fim de semana e se preparem que já já é Páscoa!

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