Comes e Bebes · Esporte e Lazer · Lifestyle

Açaí: conheça os benefícios dessa delícia!

Olá, gatas garotas!

Tudo bem?

Quem aí também AMA açaí, ainda mais com esse calor?! \o/

Eu sou totalmente viciada desde o ano passado (antes achava que tinha gosto de terra, mas depois vi que estava enganada…) e ele não é tão vilão como a maioria acha, que engorda, é gorduroso, prejudica a dieta…

O açaí contém antocianidinas que ajudam a prevenir o envelhecimento das células e dos órgãos. É rico em vitamina E, cálcio, magnésio e potássio, além de ajudar a diminuir os níveis de colesterol e de doenças cardiovasculares. O fruto do açaí possui alto teor de proteínas, que têm como uma de suas funções a formação de aminoácidos, o principal construtor muscular. Outra importante função das proteínas é a contribuição para a produção de anticorpos (células de defesa do nosso organismo), fortalecendo o sistema imunológico, o que aumenta a capacidade de combater infecções.

A cada 100 gramas : 250 calorias

Vitaminas C, B1 e B2

Fruta rica em proteínas, fibras e lipídios

açaí-de-diversas-formas-Neste-artigo-você-vai-saber-a-verdade-sobre-o-Açaí.-Será-que-o-açaí-engorda-mesmo-Com-a-dica-da-nutricionista-do-perder-quilos-você-vai-ver-se-açaí-engorda

A indústria da beleza tem utilizado o fruto como base de cremes corporais, shampoos, condicionadores e até perfumes. O aroma forte, doce e marcante fazem do açaí um atrativo fora do paladar.

NOME_PRODUTO

linha-natura-ekos-acai__opt

Peguei algumas receitinhas na internet para utilizá-lo além da polpa e do suco. Confiram :

Bolo de Açaí com farinha de tapioca

Ingredientes:

1 litro de farinha de tapioca
½ litro de açaí
1 coco ralado

1 lata de leite condensado

1 pitada de sal
Açúcar a gosto

Modo de preparo: Misture a farinha de tapioca com açaí, depois o leite condensado, e se necessário, acrescente açúcar a gosto. Arrume num pirex e cubra com coco ralado. Reserve por alguns minutos e está pronto. Se preferir sirva gelado.

585x300xbolo-de-acai.jpg.pagespeed.ic.NaX-_zzGpx

Pudim de açaí

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite

1 xícara (chá) de açúcar

5 colheres (sopa) de maisena

3 xícaras (chá) açaí

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.Leve ao fogo,mexendo até engrossar. Despeje em uma forma caramelizada,desenforme depois de frio.

Creme de açaí com suco de laranja

Ingredientes:

100gr de Açaí pronto  para consumo

1 Banana

1 Colher de sopa de xarope de guaraná

2 Colheres de sopa de suco de laranja

Modo de preparo:

Coloque a banana no congelador antes de bater, o que deixou a receita mais cremosa. Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente frutas e adicionais a gosto. Leve a geladeira por alguns minutos e sirva.

acai suco

Creme de açaí com sorvete de creme

Ingredientes:

200gr de Açai Mixers ® pronto  para consumo

100ml de água 5

Bolas de sorvete de creme

Modo de preparo:

Deixe o Açai  fora do congelador por 20 minutos, em seguida bata todos os ingredientes até obter um creme homogêneo. Sirva com granola e banana picada.

sorvetemisto

Eu gosto muito de comprar potes grandes de polpa de açaí, e as duas marcas que mais gosto são Frooty e Ricaeli.

815673-Açaí-Frooty-com-Guaraná-Natural-1,020kg

acai-guarana-1

Curtiram o post de hoje, amores?

Bora se refrescar nesse verão!!!

Anúncios

One thought on “Açaí: conheça os benefícios dessa delícia!

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s