Esporte e Lazer · Lifestyle

Zumba Halloween – Aula Temática

Hello, amores!

Tudo bem nesse início de semana?

Eu abusei um pouco nesse domingo e estou com dor no estômago, mas já estou melhorando… :p

O post de hoje é sobre a aula de Zumba Halloween, que aconteceu na última sexta-feira, dia 01 de novembro, na Boate do Clube de Campo Empyreo. A aula durou cerce de 1 hora, cansou mas foi uma delícia! Adorei a seleção de música que a professora Andréa Generoso fez, tinha desde Michael Jackson até Rita Lee.

Vocês conhecem ou já ouviram falar sobre a aula de Zumba Fitness? NÃO?! Então vou resumir pra vocês como funciona:

A aula de Zumba foi criada por “acidente” em meados dos anos 90 pelo colombiano Beto Perez, que esqueceu os cds para sua aula de aeróbica e teve que improvisar com fitas de música latina. As alunas adoraram e a partir daí se iniciou o ritmo Zumba, que mistura dança com exercícios que trabalham os músculos de forma divertida e caliente.  Além das músicas latinas, tem funk, sertanejo, pop…de tudo um pouco! Em uma aula de 1 hora perde-se cerca de 500 a 1000 calorias!!!

Essa foi uma das razões por eu conseguir emagrecer 10 kg em 5 meses, de forma saudável e divertida (vou fazer um post falando sobre isso em breve!).

Claudia Leitte (embaixadora do Zumba no Brasil), Shakira, Jennifer Lopez são algumas das muitas famosas que definiram seus corpos com o ritmo Zumba!

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zumba beto

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Confiram abaixo as fotos do Zumba Halloween:

zumba 1

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zumba 6

Eu fui fantasiada meio vampira meio bruxa, enfim, confiram que make baphônico a Carla Bafume fez em mim :

zumba 3

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zumba 2

O batom saiu mais claro nas fotos acima, depois reforçamos ele pra ficar mais dark!

Ficou lindíssimo, não ficou? Eu amei!!!

FIQUEM LIGADAS QUE NA PRÓXIMA SEMANA TEM SORTEIO DE MAKE by CARLA BAFUME!!! 

Obrigada pela visita, amores!

Ainda essa semana matéria sobre o biquíni ideal para cada tipo de corpo e receita de Pudim de Leite Condensado!

Beijos e até mais! :* 

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