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Definido e magro: o corpo desejo da atualidade!

Olá, amores!

Tudo bem com vocês nesse domingão?!

O meu já começou com treino de musculação ãs 9 h da manhã! Academia em pleno domingo é para os fortes…hehehe

O post de hoje é sobre corpo, mais precisamente sobre o tipo de corpo que as mulheres estão buscando conquistar: definido, porém magro, estilo “mignon”. Tem uma leve pegada do corpo ícone dos anos 80, que foi quando as aulas aeróbias e musculação feminina virou moda.

Várias celebridades aderiram a esse padrão, que é elegante e sexy ao mesmo tempo. O maior foco é na barriga estilo “tanquinho”e nas pernas  braços torneados.  A meta agora é menos volume e mais definição, ou seja, menos quantidade e mais qualidade: seios pequenos ou médios, cintura fina, abdômen definido, pernas e bumbum durinhos, panturrilha “saltada”.

Essa moda pegou desde modelos internacionais, atrizes, cantoras e até as blogueiras famosas. Confira quem são elas:

Renata Kuerten, modelo

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Sabrina Sato, apresentadora de TV 

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Fernanda Lima, apresentadora de TV

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Claudia Leitte, cantora 

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Mariana Rios, atriz

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Eliana, apresentadora de TV

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Fernanda Paes Leme, atriz

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Izabel Goulart, modelo

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Camila Coelho, blogueira 

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Lalá Noleto, blogueira

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Fernanda Souza, atriz 

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Mirella Santos, modelo

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Para conseguir o corpo desejo, exercícios que exigem fôlego e agilidade estão sendo muito procurados, como aulas de Zumba Fitness, Boxe, Pilates, Corrida, Bike Indoor, entre outros.  Atividades que utilizam corda e TRX também estão em alta. Tudo aliado a um bom treino de musculação, que é essencial para a formação de músculos bonitos.

Claro que tudo isso é aliado a uma boa alimentação saudável e orientação de profissionais da área de educação física. Sempre procurem ajuda de profissionais!

Confiram abaixo as famosas e suas atividades prediletas:

claudia zumba

camila academia

izabel1_932_5457

sabrinaoutraoutra_620 - Cópia

mirella santos

lalabox

aula boxe

02_fernanda_souza_rep

E aí, meninas… Acharam legal essa matéria?

Se animaram para pegar firme nos exercícios físicos?

Qualquer dúvida, crítica ou sugestão, só deixar nos comentários!

Um bom domingo para vocês!

Beijos :***

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2 thoughts on “Definido e magro: o corpo desejo da atualidade!

  1. Me animei com a matéria, muito inspirador, a alimentação eu já modifiquei totalmente, só falta encaixar exercicio fisio entre estagio e faculdade!

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